Kokia savigarba jums reiškia, remiantis jūsų zodiako ženklu

Šiomis dienomis daugelis žodžių „saviugdos“ išmeta. Atrodo, kad nuo IG skambučių iki ilgai trukusių „Tumblr“ turistų, visi turi nuomonę apie tai, ką reiškia saviugdos priemonės. Dalis jos grožio yra ta, kad ji gali turėti daug reikšmių. Kokia savimi rūpintis jums gali būti ne tai, ką savarankiškai rūpinasi jūsų motina ar geriausias draugas. „Psych Central“ pasakoja, ką dauguma iš mūsų jaučiasi, kaip žinome: savęs priežiūra nesusijusi su pernelyg dideliu išlaidų praleidimu ar rėkimu jūsų partneriui, nes jaučiasi gerai. Savęs priežiūra - tai aktyvus kažkas, kas jums įkrauna ir atlieka šią veiklą vien tik jūsų naudai. Tai būdas patiems degalų papildymui, kad galėtume būti geresni partneriai, draugai ir seserys.

Vis dėlto sunku pasakyti, kur pradėti, ypač jei anksčiau niekada nepadarėte savęs priežiūros. Nors galėtumėte išsikrauti iš sąrašų, kuriuose pateikiami bendrieji sąrašai, kuriuose siūlomi tie patys nepatogūs savigydos pasiūlymai, turime geresnį sprendimą. Žiūrėkite toliau, nei jūsų zodiako ženklas, jei nesate tikri, kur pradėti savęs priežiūrą. Mes išgyvenome ir išsiaiškinome absoliučius geriausius būdus rūpintis savimi, remiantis jūsų zodiako ženklu. Nerimas Avinas? Lethargic Leos? Mes jums visiems dengėme.

16 Vandens ženklai: jūs įstrigo ant daiktų. Reikia leisti? Pabandykite karštus dušus ir burbulines vonias!

Vandens ženklai linkę sustingti. Kaip ir nešvarus balnelis, jūsų neigiama energija lašės, kol ji užpildys jus. Tada ... Jūs įstrigo! Kas yra geriausias būdas visoms šioms blogoms mintims ir liūdniems jausmams vėl judėti? Nuplaukite juos. Ji neturi būti tokia pažodinė kaip šokinėti duše ar vonioje, bet tai yra greita ir paprasta galimybė. Dušas ir laiko praleidimas palepinkite save iš savo galvos ir į savo kūno pojūčius. Atpalaiduojantis burbuliukų vonioje atlaisvinsite įtampą ir jausitės kaip graži undinė. Skalbdami savo mintis muzika ar žiniasklaida, taip pat yra puikus būdas atleisti neigiamą vandens ženklo energiją. Viskas, kas suteikia jūsų mintis ir energiją (ir galiausiai iš jo), yra pozityvus savęs priežiūros pasirinkimas.

15 Žuvys: Jūsų mėgstamos „Rom-Com“ perrašymas leidžia pamiršti apie neigiamą energiją

Žuvys mėgsta gyventi fantazijos žemėje. Galbūt jūs nesate rašytojas ar filmo kūrėjas, bet mes tikimės, kad turite polinkį vartoti žiniasklaidą. Tikriausiai rom-coms! Jūs esate vienas iš romantiškiausių ženklų, o tai reiškia, kad jūs mėgstate romantišką ir idealų pasaulio vaizdą. Nesuklyskite: esate kietas slapukas. Jūs žinote, kad geriausias ir vargu ar kada nors antras atspėti sau ar nuvilkite savo sprendimus. Vis dėlto, kaip ir visi kiti, vis tiek gausite neigiamą pasaulio energiją. Tai, kad esate empatinis, reiškia, kad jūs greitai pasišalinate negatyvumu ore. Įsitikinkite, kad turite laiko žiūrėti savo mėgstamą šou arba skaityti dabartinę mėgstamą knygą. Savęs pozityvumas padės greitai išsklaidyti tą neigiamą energiją.

14 Vėžys: nerimą keliantys rūpesčiai reiškia, kad nesuteikiate jiems nuodų

Iš visų zodiako ženklų vėžys gali būti tas, kuris labiausiai jaučiasi. Tačiau jums nepatinka būti dėmesio centre, o tai reiškia, kad beveik niekada nesidalinate jausmais. Jūs mėgstate būti stabiliu, bastionu savo šeimai ir draugams. Tačiau jis greitai nutekina jus, ir jūs galite nerimauti dėl ko nors iš jūsų partnerio, kad jis būtų saugus namuose, ar kas nors pastebės, kad jūsų kojinės nesutampa. Journalling - tai būdas padėti tai padaryti, net jei nesate daug rašytojo. Pakanka, kad jūsų rūpesčiai ant popieriaus būtų ištraukti iš galvos. Įtraukdami juos kažkur, kas nėra jūsų viduje, galite apsaugoti save. Nerimauti galite greitai rūgštų jūsų teigiamumą. Jei jau nevykdote savęs priežiūros, įsitikinkite, kad esate .

13 Skorpionas: pasikalbėjimas su geriausiu draugu leidžia jaustis mažiau vienišas

„Skorpionai“ gali būti stebėtinai išeinantys, o vandens ženklai. Jūs nebūtinai laikote viską sau, bet jūs nesidalinate, nebent paprašyta. Jūs esate apgalvotas ir galite pasiimti kitų žmonių energiją tik žiūrėdami į juos. Nepaisant jūsų paprasto gebėjimo sujungti su kitais, jūsų vienišas vagonas reiškia, kad pamiršote pasikalbėti su žmonėmis. Skorpionai mėgsta dirbti savarankiškai. Tai puikus darbe, bet ne didelis, kai visi jūsų pomėgiai yra solo veikla. Turime susisiekti su žmonėmis, kad jaustumėtės kaip pasaulio dalis. Užsiėmimas vienas su kitu yra geras dalykas! Padarykite sąmoningas pastangas, kad pasiimtumėte telefoną, tekstą savo geriausiu draugu ir praleiskite po pietų. Jus pajusite stebėtinai atgaivintą ir dar labiau įvertinsite savo laiką!

12 Priešgaisriniai ženklai: reikia surasti ramybę savo audros metu.

Atrodo, kad ugnies ženklai nuolat kelyje. Viskas yra absoliutus geriausias arba bendras blogiausias, ir niekas niekada nevyksta iki pusės. Jūs esate aistringi, darbštūs ženklai, kurie neleidžia visiems pasakyti, ką daryti. Jūs taip pat suckers dėmesio. Gaisro ženklai mėgsta būti su kitais žmonėmis, ir meilė, kad kiti žmonės jiems pasakytų, ką jie daro teisingai. Tai taip pat gali reikšti, kad gaisro ženklai yra tie, kurie viską paskelbs Instagram. Šimtai mėgstamų, dešimčių komentarų ir širdies akių, plaukiojančių visur, yra tik keletas būdų, kaip rasti gaisro ženklo „Insta“ puslapį. Jei jaučiatės šiek tiek nusausintas, tai gali reikšti, kad laikas atjungti. Grįžimas į save yra svarbus ir mokymasis mylėti jus per jus yra įgūdis, kad ugnies ženklai turi įsitikinti, kad jie turi.

11 „Leo“: pasilepinkite sau su masažu

Liūtas - tai ugnies ženklas, kuris iš esmės sukūrė terminą „dėmesys, prašau“. Jums patinka, kai žmonės duoda jums dėmesį, ir visi žino, kad žinote, kad jūs galite lengvai praleisti visą laiką, kurį supa tie žmonės. Jūs nesate gobšus, ir jūs tikrai neleidžiate maitinti savo ego. Jūs tiesiog patinka tai, kad pasitiki, kad žmonės jus vertina. Tai leidžia jums žinoti, kad dirbate gerai, ir gyvenate teisingu keliu. Kai kalbama apie savęs priežiūrą, šis įprotis turi įsijungti į save; vietoj to, kad atkreiptumėte dėmesį į išorę, atkreipkite dėmesį į jus. Darykite kažką, kas jus pribloškia. Suteikite sau leidimą daryti kažką jūsų labui, kad jaustumėtės kaip karalienė. Tai padės išlaikyti jūsų pasitikėjimą ir užtikrins, kad jūs nebūna išmestas į krizės režimą, kai esate vienas.

10 Avinų: šuolis atgal į tą teismą, deimantas ar laukas išlaiko savo pyktį įlankoje

Ne visi Avinas žaidžia sportu. Tai visuotinis apibendrinimas. Užsispyręs Avinas, kuris mėgsta kovoti su žmonėmis, turi mylėti sportą ... tiesa? Kartais ne! Avinas yra sudėtingi žmonės. Jūs esate ištikimi ir pasitikintys, sugebėję atpažinti, kai kažkas nėra teisinga. Jūs taip pat turite daug energijos. Kai jūs galite nukreipti šią energiją į savo darbą, esate produktyvesni nei kiti. Kai negalite jo nukreipti į dešinę, jūsų energija eina visur ir baigia nusiųsti jums vilkinimą. Su delsimu ateina praleisti terminai, pyktis ir neigiamas savęs pokalbis. Geriausias būdas išspręsti šią problemą yra sustabdyti jį prieš pradedant. Praktikuokite savęs priežiūrą degindami savo energiją. Nesvarbu, ar tai vyksta paspaudus treniruoklių salę, eikite į bėgimą, šokių aplink savo butą, ar grįžti į savo mėgstamą sportą. Tiesiog pereikite!

9 Šaulys: eidamas ilgai važiuojant (ar važiuokite dviračiu) leidžia jums nuraminti ir pasilikti pozityviai

Šaulys mėgsta keliauti. Jūs mėgstate laisvę ir nekenčiate, kad jums reikia išlaikyti darbą, klases ir kitas planuojamas pareigas. Jūs pernelyg protingas, kad galėtumėte viską vesti, net jei norite. Jūsų impulsyvi prigimtis yra subalansuota jūsų racionalaus intelekto, ir jūs tikriausiai radote būdų, kaip nulaužti tą laisvę ilginančią niežulį. Jei per ilgai nuvažiavote be pertraukos iš savo pareigų, galite rasti sau sunkumų. Jūsų pozityvumas gali nukristi, ir jūs pamatysite, kad esate dirglūs. Grįžkite į tai, kas jums patinka; net jei negalite išeiti iš miesto, pabandykite ilgai važiuoti po darbo. Sprogdinkite kai kurias melodijas ir paimkite pica gabalėlį. Jūs išvalysite galvą ir tenkinsite, kad noras laisvės. Jūs netgi galite pasiimti draugų ir padaryti jį pilnateise šalimi!

8 Žemės ženklai: save puoselėjanti kova - kuo daugiau jūs galite maitinti savo interesus, tuo labiau pasitikėsite

Žemės ženklai yra žemyniniai žmonės. Nenuostabu, tiesa? Tačiau tik todėl, kad paprastai esate ramus ir pagrįstas, nereiškia, kad galite praleisti savęs priežiūrą! Kai Žemės ženklai tampa nesubalansuoti, jie dažnai uždaro žmones, kuriems jie rūpi. Kuo mažiau jūs įeinate į žmones, tuo labiau jaučiasi (jiems), kad jūs juos stumiate. Laikydami sau pusiausvyrą, jums nereikės nerimauti dėl to, kad neteksite. Gali būti keletas tylesnių ženklų, bet kai draugai, juos laikykite ilgą laiką. Pasitikėjimas, kad pasiektumėte žmones, gali būti sudėtingas, bet, būdamas suinteresuotas, jūs, žinoma, sukursite savo pasitikėjimą. Žinios yra galia, galų gale, ir sugebėjimas gerai žinoti apie temą suteikia jums pasitikėjimą, kai jungiatės su kitais žmonėmis ir savimi.

7 Mergelė: krekingas Atidarykite naują knygą, atitinkančią jūsų protingą pusę ir gausite galvoti

Norint būti laimingais, Virgos tikrai nereikia kitų žmonių. Jūs neprieštaraujate, kad turėtumėte vienišas dienas, nes dauguma „Virgos“ visuomet dirba už naują projektą. Jūs esate laimingas, kad turite daugiau laiko jai skirti! Jūs visada esate ten, kur žmonės jums reikalingi, net jei jūs dažnai nepasiekiate pirmojo. Jūsų savęs priežiūra yra viena iš jūsų mėgstamų veiklų: skaitymas! Kai Mergelė neturi laiko perskaityti, jie erzina. Jūs jaučiatės netekę ryšių su savimi, net jei esate užsiėmę kitais būdais. Svarbi Mergelės dienos dalis - patenkinti savo natūralų smalsumą apie pasaulį per skaitymą. Nepamirškite, kad per užimtas, užimtas gyvenimas nukristų nuo kelio.

6 Jautis: Minkšto marškinėlio mėtymas yra pakankamas, kad primintumėte, jog esate švelnus

Jautis yra vienas iš švelniausių zodiako ženklų, bet taip pat vienas iš ženklų, kurie yra neįtikėtinai sunkūs sau. Jūs puikiai vertinate kitų žmonių kritiką, nes esate pats sunkiausias kritikas. Jūs ne visada žinote, kaip išspręsti dalykų, bet jūs tikrai žinote, ką reikia tobulinti. Jūs taip pat esate vienas iš labiausiai lytinių ženklų. Tai reiškia, kad jūs esate gerai su savo rankomis ir norite mokytis dalykų, o ne tik stebėti ar klausytis. Sujunkite šias dvi savybes ir praktikuokite lengviausią savęs priežiūros būdą. Priminkite sau švelnumą savo širdimi dėvėdami kažką minkštą ir jaukią. Tada jūsų mėgstamiausias marškinėlis gali tapti saugos antklodė, primindamas jums, kad surasite teigiamus dalykus ką tik padarėte.

5 Ožiaragis: „Užduočių sąrašo užbaigimas“ atleidžia jūsų nerimą ir suteikia jums tikslo jausmą

Nors kiekvienas kitas zodiako ženklas turi pertraukos nuo darbo, kad galėtų praktikuoti savęs priežiūrą, joje klesti. Jūs pasidžiaugiate, kad viską padarėte teisingai. Jūs einate savo tempu, bet visada baigsite. Nors jūs negalite būti pakuotės lyderis, jūs galite lengvai tapti savo paketu. Jūs, be abejo, esate patenkinti tuo, kas esate, net jei galbūt norėsite tobulinti dalykus čia ir ten. Jūsų geriausia saviugdos forma ateina užpildant savo darbų sąrašus. Kai nustojate dirbti, nusivylėte arba pastebėsite, kad turite laisvo laiko rankose, viskas šiek tiek įkaista. Jums gali tapti neaišku, ką daryti su savimi. Tokiu atveju atlikite darbų sąrašą, kuriame yra mažų, paprastų dalykų. Patikrinkite juos ir automatiškai pajusite, kad tai padarėte!

4 Oro ženklai: jums reikia kažką patirties, kad išvalytumėte savo galvą, kaip eiti į mini-nuotykius!

Pradėkime nuo to, ką gali susieti visi oro ženklai: poreikis išvalyti galvas. Oro ženklai turi tendenciją gyventi debesyse. Jums patinka svajoti, galvoti ir prisiminti, kad kartais pamiršote grįžti į realaus pasaulio pasaulį! Jei atsidursite užsikimšę jūsų didelė, graži smegenis, žiūrėkite ne tik kaip mini-nuotykius. Jūsų fizinės erdvės keitimas gali paveikti jūsų psichinę erdvę. Visa knyga buvo parašyta apie drebėjimą ir staiga mažesnį nerimą. Jums, oro ženklams, jūs turite pripažinti, kad tai ne tik gali padėti. Keičiant savo fizinę aplinką, galite padėti ištrūkti iš savo funk. Ji taip pat neturi būti didelė. Jis gali būti toks pat mažas, kaip pėsčiomis aplink bloką, arba patikrinti, ar nauja knygynė yra gatvėje.

3 Vandenis: Savanoriška veikla, kurios priežastis jums rūpi

Kartais taip pat reikia keisti savo savaitės veiklą. Vandenis, jūs esate kažkas, kas nėra pernelyg mėgstama struktūrai. Jūs mėgstate turėti planus, bet jūs taip pat mėgstate, kai šie planai gali keistis. Jūs turite didžiulę širdį ir neįtikėtinai ryškią vaizduotę. Kodėl gi ne bandyti bendrinti su kitais žmonėmis? Yra daugybė galimybių, kad žmonės galėtų įsitraukti į priežastis, dėl kurių jie yra aistringi. Svarbu, kad Vandenis išlaikytų savo aistras. Jei jaučiatės rimta, tai gali būti todėl, kad jūs nepakankamai maitinate save savo aistromis. Juk aistra yra vaizduotės pagrindas. Ir už ženklą, kuris yra apie vaizduotę ... Jūs tikrai turite išlaikyti savo aistrą gyvai. Jau nekalbant apie tai, kaip padėti kitiems išeiti iš namų, ir padeda širdžiai jaustis pilnai!

2 Dvyniai: Kaimynystės pėsčiomis su savo mėgstamus tonus sprogdinimo gauna jums įžemintas

Ar jaučiatės priblokšti? Gal jaučiatės šiek tiek prieštaravę sau? „Geminis“ yra linkę įveikti. Kadangi matote visas situacijos puses, žinote, kad ketinate užsikabinti galvodami apie visus galimus kampus. Dėl ženklo, turinčio didelį protą ir norą nerimauti, likimas pagrįstas yra raktas į save. Geriausia savigarba yra ta, kuri jus išeina iš galvos ir atgal į realybę. Mes siūlome vaikščioti, nes Geminis turi daugiau energijos nei kai kurie kiti ženklai. Judėjimas padeda jums dirbti per tam tikrą energiją ir bendrauti su Žemė. Raskite pusiausvyrą tarp oro ir jūsų žemės, todėl jūs galėsite sutelkti dėmesį į lūkesčių mažėjimą ir galiausiai jus įžeminti.

1 Svarstyklės: pasimėgauti vakariene (arba priešpiečiai!) Primena, kad patys gydote save, kaip jūs elgiatės su savo partneriu

„Libras“ yra prastai įsitvirtinęs, užtikrindamas, kad visi būtų elgiamasi sąžiningai. Jūs mėgstate būti santykiuose, užpildytuose užuojautos ir bendradarbiavimo, su žmonėmis, kurie pasitiki savo jausmu. „Libras“ mėgsta išlaikyti taiką, todėl jie yra nuostabūs partneriai. Jūs lengvai atleisite, nes greitai matote kito asmens logiką. Vis dėlto jums reikia daugiau užuojautos sau. Jūs esate labai susirūpinęs, kad įsitikintumėte, jog kiti yra gerai elgiamasi, kad pamirštate teikti pirmenybę sau. Jei nesirūpinate savimi, tada jūs greitai susirasite tuščia emocine energija. Geriausias savęs rūpinimasis - gydyti save taip, kaip elgiatės su savo partneriu. Paimkite save vakarienei ir pasveikinkite save kaip savo partnerį. Tai jums bus atgaivinantis, užtikrinant, kad esate emociškai pasiruošęs bet kokiam.

Nuorodos: astrology-zodiac-signs.com, psychcentral.com