15 Siaubingi būdai Aukšti kulniukai gali sunaikinti jūsų kūną
Šimtus metų moterys dėvi aukštakulnius. Jie buvo mados, profesionalumo ir aukštos klasės simbolis. Moterys reguliariai dėvi šiuos batus, nepaisant to, kad jausmas nepatogus ir nepaisant skausmo, kurį jie sukelia. Galų gale, grožis yra skausmas, tiesa? Na, ką moterys gali nesuvokti, yra tai, kaip blogi aukšti kulniukai yra kūnui. Ne tik aukšti kulniukai gali paveikti jūsų kojas, bet jie iš tikrųjų gali paveikti daugelį kitų kūno dalių, kurių net nesuvokėte. Iš tiesų daug skausmo ir diskomforto, kurį moterys patiria savo kūnuose, gali grįžti į aukštus kulnus, kuriuos jie dėvi. Ir kuo didesnis kulnas, tuo daugiau žalos jie gali sukelti. Nesvarbu, ar kasdien dirbate aukšti kulniukai, ar tik ypatingomis progomis, galite pakenkti savo kūnui. Geriausias būdas mažinti aukštą kulną turi būti ant kūno - ne visai nešioti ar bent dėvėti tik trumpą laiką. Pamatę visą žalą, kurią aukšti kulniukai gali sukelti jūsų kūnui, prieš perkant kitą porą, galbūt norėsite permąstyti.
Padidėjęs spaudimas jūsų kojų dėvėtiems aukštakulniams padidina spaudimą, kurį jūs išleidžiate kojų priekyje, nes bato šlaitas leidžia perkelti visą savo svorį ant pirštų ir kojų rutulių. Dėvėję plokščią batų svorį jūsų svoris lygiai pasiskirsto per visą koją, bet kai padėsite koja į aukštą kulną, visas svoris turi eiti kažkur. Paprastai jūsų kojos tarnauja kaip amortizatoriai, apsaugantys jūsų skeletą vaikščiojant. Tačiau, dėvėdami kulnus, jūsų kojos negali tarnauti šiai funkcijai, nes tik viena jūsų kojos dalis užima visą šoką, o ne visą koją.
14 Nervų ir kaulų pažeidimai
Paprastai, vaikščiojant, mūsų kojos turi natūralų perėjimą nuo kulno iki kojų, bet kai dėvime kulnus, einame tik ant kojų pirštų ir priekinių kojų, todėl normalus vaikščiojimo modelis yra sutrikdytas. Dėl šių nenatūralių būdų kulnai sukelia vaikščiojimą, gali sukelti nervų ir kaulų pažeidimus. Kuo daugiau jūs einate tokiu nenatūraliu būdu, tuo didesnė tikimybė, kad patirsite kaulų ar nervų pažeidimus. Nepriklausomai nuo jūsų priežasties yra dėvėti aukštus kulninius batus, turite apsvarstyti, ar dėl šios priežasties verta pakenkti jūsų nervams ir kaulams. Jūs galite juos sugadinti net nesuvokdami, nes žala bus padaryta palaipsniui.
13 Spider venų
Aukšti kulniukai gali sukelti vorų venus, jei buvote daug. Taip yra todėl, kad apatinė galūnių apykaita gali būti nutraukta nuo jūsų kulkšnių priverstinio lenkimo į priekį, kai dėvite kulną. Jei dėvite aukštus kulnus, kad galėtumėte gerai atrodyti, galbūt norėsite apsvarstyti, nes jums nepatinka tai, kaip jūsų kojos atrodo, kai jūs turite voras. Spider venų yra negražus ir tikrai klijuoti iš jūsų kojų. Nors vorų venai nėra kenksmingi, jie gali tapti sąmoningi dėl savo violetinės, mėlynos ar raudonos spalvos pakitimo.
12 Blauzdos ir kulkšnies sausgyslių sutrumpinimas
Pasivaikščiojimas kulnais galiausiai gali sukelti jūsų veršelių ir kulkšnių sausgyslių sutrumpinimą, o tai leis vaikščioti skausmingai. Taip yra todėl, kad kulniukai jūsų Achilo sausgyslę sustingsta, todėl veršeliai krūva. Jūsų Achilo sausgyslė išlaiko jūsų veršelių raumenis prie jūsų kulno, bet kai sausgyslės sustingsta, jūsų veršeliai krūva. Jūs galite laikinai pataisyti standumą, ištraukdami batus ir lenkdami kojas visą dieną. Tačiau ilgainiui tai neužkirs jūsų sausgyslių sutrumpinimo. Kai jūsų sausgyslės yra sutrumpintos, jūs pajusite skausmą, kai vaikščioti, ar esate kulnais, ar ne.
11 Papildomas stresas dėl kelio
Dažnai nešioti aukštus kulnus gali sukelti papildomą stresą vidinėms kelio dalims, kurios gali sukelti osteoartritą. Nešioti kulniukai dažnai piktnaudžiauja keliais ir gali dėvėti kelius, sukeldami osteoartritą. Kaip ir jūsų kojos, jūsų keliai taip pat turėtų sugerti sukrėtimus, bet, dėvėdami kulnus, verčiate kelius dirbti sunkiau. Nors keliai yra pagaminti taip, kad galėtų susidoroti su dideliu slėgiu, nuolatinis aukštas kulnas yra per didelis spaudimas jūsų kūno raktui. Didelę kulną dėvėti dabar gali sukelti osteoartritą, ką turėsite gyventi ilgą laiką.
10 Nugaros skausmas
Daugelis moterų patiria apatinės nugaros dalies skausmą, bet ar žinote, kad nugaros skausmo priežastis gali kilti iš dėvėtų batų? Kulnai sukelia nugaros skausmą dėl to, kaip stuburas neryškiai pūka vaikščiojant jose. Jūs patiriate daug streso ant nugaros, dėvėdami kulną. Siekiant išvengti nugaros skausmo, ypatingomis progomis turėtumėte dėvėti tik aukštus kulnus. Taip pat turėtumėte apriboti laiką, kurį praleidžiate aukštuose kulniuose, tik per kelias valandas per tam tikrą laiką. Jūs taip pat neturėtumėte dėvėti kulnų kiekvieną dieną. Vietoj to, kitą dieną po to, kai dėvite kulną, turėtumėte laikytis patogaus bato.
9 Kaltiniai ir kukurūzai
Neįtikėtini ir skausmingi persmelkimai ir kukurūzai jūsų kojose tikriausiai sukelia kulnus, kuriuos dėvite reguliariai. Kukurūzai susiformuoja, kai keratinas sukaupia ir formuoja kietą kvapą ant odos. Tai atsiranda dėl papildomo spaudimo, kurį jūs patiriate ant kojų odos. Skambesys ir kukurūzai gali būti mažiausia iš jūsų problemų, kurios kils, kai dėvėsite kulną, bet jie vis dar yra tikrai dideli. Niekas nemėgsta turėti bjaurių kojų, tad kodėl dėvėkite batų tipą, kuris yra daugiau nei tikėtina, kad sukels skruostus ir kukurūzus?
8 Achilo sausgyslė
Ne tik aukšti kulniukai gali sukelti jūsų Achilo sausgyslės įtempimą, bet ir iš tikrųjų gali sukelti Achilo sausgyslę, kurią sukelia Achilo sausgyslės sugriežtinimas. Tai gali atsitikti, kai nuimsite kulną. Taip yra todėl, kad jūsų Achilo sausgyslė išsitrauks, kai nuvažiuosite batus, nes nesugebėjo ištempti, kol buvo kulniukai. Achilo sausgyslė yra skausminga būklė, kurią galima sukelti daugeliu būdų, bet nešioti kulnais yra paprastas būdas išvengti skausmingos būklės atsiradimo. Jūsų Achilo sausgyslė yra svarbi jūsų kojos dalis. Ar tikrai norite pasinaudoti galimybe sužeisti ją tik nešioti kulnais?
7 Augalų fascitas
Augalinis fašciitas yra planta fascijos uždegimas ir skausmas, kuris yra storas audinys apatinėje kojos dalyje. Su padų fasciitu, jūs patirsite stiprų ir aštrų skausmą. Vienintelis būdas gydyti padų fascitą yra būti agresyvus. Kartais jis gali būti gydomas geriamaisiais steroidais arba priešuždegiminiais vaistais. Tačiau daug kartų jis turi būti apdorotas ramentais, vaikščiojimo batus ar net kortizono kadrais. Ši skausminga būklė gali būti išvengta dėvint plokščius, platus batus, tačiau kai kurios moterys greičiau reguliariai fotografuotų, nei nustoti dėvėti aukštus kulnus.
6 Slėgio opos
Kadangi jūsų svoris yra perkeliamas į jūsų kojos rutulį, kai dėvite kulną, po pėdos rutuliu galite išsivystyti slėgio opas. Slėgio opos turėtų būti gydomos, ypač jei sergate cukriniu diabetu, nes spaudimo opos gali tapti pavojingos diabeto pacientams. Jei cukriniu diabetu sergantiems pacientams nepavyksta gydyti spaudimo opų, jie gali baigtis pėdų amputacija. Jei pacientai nesiekia gydymo, gali atsirasti kitų rimtų pėdų traumų. Šio įvykio tikimybė gali būti nedidelė, bet ar tikrai norite palikti galimybę atsidurti tik aukšti kulniukai? Visos moterys turėtų persvarstyti kulną, ypač sergančius diabetu.
5 Nuovargis
Dėvėję kulnus, pavargote, nes raumenys turi dirbti sunkiau. Ilgą laiką dėvėjęs kulną, jūsų kūnas, o ne tik kojos, gali jaustis pavargęs. Jūsų raumenys turi dirbti sunkiau, nes kulnai savo kūną įneša į nenatūralią padėtį, todėl jūsų kūnas turi sunkiau judėti į priekį. Jūsų kojos, veršeliai, keliai, klubai ir apatinė nugaros dalis turi dirbti sunkiau, kai nešiojate kulną, todėl jūsų kūnas pavargsta. Jei dėvėsite kulnus dirbti ir pastebėsite, kad po ilgos darbo dienos jūs visada esate pavargę, tai gali būti ne darbas, kuris verčia jus pavargti. Tai iš tikrųjų gali būti nereikalingas darbas, kurį jūs padarote savo kūnui dėvėdami kulną.
4 Pakeičia jūsų kūno suderinimą
Tai apima stuburo formos keitimą. Kai dėvite kulnus, apatinės nugaros arkos taip, kad jos nėra pripratusios. Kuo aukštesnis kulnas, tuo daugiau jūs nenatūraliai išlenksite nugarą. Ši nenatūrali stuburo kreivė gali sukelti apatinį ir viršutinį nugaros skausmą. Jūsų nugarą labiausiai paveikia jūsų kulnai, o jūsų apatinė nugaros dalis iš tikrųjų gali būti išlenkta. Taip pat galite pastebėti, kad jūs netyčia pasilenkite atgal, nes jūsų nugaros raumenys išsivystė atgal. Būdas, kuriuo jūsų dubenys juda, taip pat paveikia kulnais. Visa tai gali paveikti natūralų kūno suderinimą. Kai keičiasi šis suderinimas, greičiausiai patirsite nugaros skausmą.
3 Šlapias kulkšnis
Kadangi aukšti kulniukai nesuteikia didelės paramos ir yra bjaurūs, moteriai nereikėtų prarasti savo balanso ar kelionės, o tai gali sukelti nuskustas kulkšnį. Moterys turi pakankamai sunkų laiko balansavimą aukštuose kulniukuose, o tada, kai į mišinį išmeta nelygius šaligatvius ir duobes, moterys kulniukai tampa nelaimingu atsitikimu, laukiančiu įvykio. Geriausias būdas moterims apsisaugoti nuo potencialių nugaišusių kulkšnių nešioti kulnais yra dėvėti labiau palaikantį šou, kol važiuoja į savo paskirties vietą, o tada, kai jie ten patenka, keičia batus. Jei einate į darbą, dėvėkite teniso batelius, kol važiuojate ir nešiojate kulnus su savimi.
2 Skaldyti kraujagyslės
Kraujo indai jūsų kojoje gali sulūžti nuo kraujo tekėjimo į jūsų kojų trūkumo. Kraujas nustoja eiti į tavo kojas dėl to, kaip kulnai nenatūraliai padaro kojas. Kai dėvite kulnus, jūsų kojos yra priverstos keisti natūralią formą, kad jos atitiktų batus. Kulnai priverčia jūsų kojas tapti daug siauresniu, nei jie yra, o jūsų kojų pirštai įspausti į labai mažą erdvę. Visa tai prisideda prie kraujo tekėjimo į jūsų kojų trūkumo. Kraujo srauto stoka nėra garantija, kad jūsų kraujagyslės sprogs, bet tai yra labai reali galimybė.
1 Kreivos pėdos
Prisiminkite, kai aš sakiau, kad kulnais dėvėti jėgos priverčia koją užimti nenatūralią formą? Na, po kelerių metų kulninių kulnų, jūsų nepriekaištinga pėda gali tapti nuolatine net tada, kai nešioti kulniukai. Jei turite senelę, kuri dėvėjo daug kulnų, pažvelkite į jos kojų ir tikriausiai pamatysite, kad jie atrodo kreivai. Kai esate vyresni, jūsų kojos greičiausiai taip pat bus skausmingos, nes metų aukšto kulno naudojimo metu kaulai jūsų kojose tapo netinkami. Batai, kuriuos dabar dėvėjote madai, gali būti jūsų negražų kojų priežastis ateityje.