15 erzinantys dalykai, kurie vyksta sporto salėje
O, sporto salė. Tai arba tavo mėgstamiausia vieta pasaulyje… arba jūsų labiausiai baiminta. Jūsų treniruoklių salė gali būti pažodinė sporto salė, kurioje važiuojate važiuojančiu takeliu arba naudojate nemokamą svorį ir kitą įrangą. Arba tai galėtų būti studija, kurioje yra jogos, pilates, barre klasės arba „Crossfit“. Jūsų treniruoklių salė gali būti kelios minutės pėsčiomis, o jūs tiesiog galite eiti ten, ar jūs turite apžiūrėti viešąjį transportą arba netgi važiuoti ten. Bet kad ir kas tai būtų, jūs visiškai įsipareigojote sau ir savo sveikatai. Jūs norite turėti daugiau energijos, jaustis gerai apie save, ir Ei, jei jūs gerai atrodote šiame procese, gerai, tai nežaloja. Tačiau kartais jūs suprasite, kad jūs turite meilės / neapykantos santykius, kurie vyksta jūsų sporto salėje ar treniruoklių salėje. Ir dažniau nei jūs, jūs galų gale labai erzina. Čia yra 15 erzinančių dalykų, kurie vyksta sporto salėje.
15 merginų nesustabdys gandų
Gossip ir treniruoklių laikas kartu vyksta kaip žemės riešutų sviestas ir želė. Jūs tiesiog negalite pabėgti. Nesvarbu, ar dirbate, pareikšti ieškinį dėl mašinų ir įrenginių, ar lankote tokią klasę kaip joga ar barre ar pilates, jūs ketinate paleisti į kai kurias mergaites, kurios mėgsta juoktis. Tai tarsi jie negali turėti reguliaraus pokalbio apie save ar apie tai, kas vyksta savo gyvenime. Ne, jie tiesiog to negali. Jie turi kalbėti apie kitus žmones - ir jie turi pasakyti, kad apie tuos žmones yra labai reikšmingi ir žiaurūs bei neigiami. Tai dar blogiau, kai jie tai daro per klasę, bet hey, jūs matėte, kad tai įvyko, ir jūs žinote, kad nors mokytojas kalba ir visiems nurodo, kaip teisingai atlikti tam tikrą pratimą, tai nesustabdo žmonių iš gossiping. Jei tik. Jūs netikite žmonija kartais. Jūs tiesiog ne.
14 žmonių kalba su jumis
Kartais norite kalbėtis su kitais žmonėmis sporto salėje, nes tai yra super socialinė situacija. Ir kartais būna labai nuobodus, todėl tiesiog būk tikras. Taigi, jūs sveikinate, kad tai yra tikra žmogaus sąveika, ypač todėl, kad bendrai bendraujate su ta pačia joga ar barre. Bet kartais su juo kalbama tikrai kvaili ar erzina… ir jie nesustos. Jie rimtai seka jus kiekvieną kartą, kai jie mato tave, ir tai tarsi jie turi šeštąjį jausmą apie tai, kada ketinate pasirinkti dirbti. Ir tai blogiausia, kai tikrai neigiamas žmogus su jumis bendrauja su visomis savo problemomis ir kiek jie nekenčia savo gyvenimo. Ar tikrai norite tai išgirsti? Ne tikrai ne. Jūs tik norėjote dirbti. Jūs nesate rinkoje, kad išgirsti ką nors, kas šiandien yra. Sigh.
13 Prakeikite audrą
Jūs tiesiog nežinote, iš kur kilęs šis prakaitas. Jūs ne prakaituojate, kad daug kasdieniame gyvenime. Jūs prisiekate, kad ne. Na, nebent tai yra milijonas laipsnių ir tai yra rugpjūtis ir esate metro. Bet priešingu atveju jūs esate visiškai kietas ir ramus ir surenkamas - tiesiogine prasme. Ir, žinoma, yra dezodorantas. Bet kai jūs esate joga ar barre klasė, kiekvieną kartą jūs prakaituojate audrą. Jūs negalite patikėti, ir jūs visai nejaučiate. Net jūsų antakiai prakaituoja. Rimtai, kas su tuo? Kodėl taip atsitinka? Tai ne taip, kaip dirbate antakių ar nieko. Pratimas yra toks keistas, kad apie tai jūs turite pasakyti. Visada su jumis įtraukiate rankšluostį į šias grupines pratybas, nes niekada nežinote, kada jums to reikia, ir nors visi kiti yra prakaitavimas, įskaitant instruktorių, jūs vis dar esate žeminantis.
12 Sužeistas
Ugh. Pažeidimai, atsirandantys dirbant, tiesiog yra blogiausias dalykas pasaulyje. Ten jūs esate, bandote gauti sveiką ir stiprią ir tinkančią… ir kaip jūs apdovanojami? Ne, ne su super plokščiu skrandžiu ar abs ar apibrėžimu rankose ir kojose. Ne zinoma ne. Kodėl galbūt tikitės, kad bet kuris iš šių dalykų atsitiktų su jumis? Vietoj to, jūs sužeisti. Jūs negalite perkelti savo kairiosios rankos savaitę, skauda riešas, skauda petį, skauda nugarą. Jūsų kulkšnis sulaužytas. Jūs slopinate kelį. Viskas ir viskas gali atsitikti su jumis ir tikriausiai. Ir tada jūs turite susigrąžinti ir pasistengti lengva ir nustoti dirbti tam tikrą laiką. Linksmi laikai. Linksmi laikai. Įdomu, kad tiek daug žmonių mano, kad pratimas yra netgi gera idėja. Tai tikrai ir tikrai.
11 Konkurencinga
Prisiekite sau, kad niekada niekada negalėsite konkuruoti sporto salėje. Ne su savimi. Ir tikrai ne su kitu. Galų gale, jūs neturėtumėte lyginti save su kitu, nes jūsų kelionė yra tavo ir tavo viena. Kodėl turėtumėte pabandyti padaryti daugiau stūmoklių ar daugiau pakartojimų ar kažką panašaus tik dėl to, kad kampe esanti super tinka moteris? Ką tai turi daryti su jumis? Deja, jūs galų gale erzina save sporto salėje reguliariai, nes tiesiog negalite sustabdyti konkurencijos su savimi ir kitais aplinkiniais žmonėmis. Jūs norite būti stipresnis ir greitesnis nei bet kuris iš jų. Jūs norite išlaikyti savo jogos pozas ir lentas barre klasėje ilgiau nei kas nors kitas (net mokytojas). Jūs turite didelių svajonių ir didelių tikslų, jie visi yra susiję su sveikata ir sveikata, ir jūs nenorite ilgiau laukti, kol juos pasieksite. Žinoma, tai tik veda prie išsekimo, nudegimo ir oh yeah, galimybės sužeisti. Taigi tai nėra didžiausia pasaulyje idėja.
10 žmonių kenčia
Jūs esate sudėtingo ir sudėtingo jogos pozos viduryje ir bandote sutelkti dėmesį į savo kvėpavimą… ir mergina šalia jūsų yra mobiliajame telefone. Taip, ji tikrai siunčia tekstą. Jogos klasės metu. Tai tikrai vyksta dabar. Jei tai nepakankamai bloga, žmonės kalba klasės metu, nes jie eina su savo BFF ir nesupranta tylios treniruotės sampratos. Ir jei tai nėra pakankamai blogai (taip, tai tikrai blogėja), žmonės palieka klasę anksti. Jie nesivalo savo teritorijų. Ir jie nenori likti ant striukiančio ir atvėrusios klasės dalies, kuri tikrai yra labai svarbi. Žmonės yra labai trikdantys sporto salėje ir gali būti labai erzina. Tai gali rimtai išmesti visą treniruotę ir tai tiesiog nėra teisinga, atsižvelgiant į tai, kiek laiko ir pinigų investavote į sveikesnį.
9 Tai nėra pigus
Sigh. Dvigubai atodūsis. Jūs norite gauti montuotoją, atrodyti gerai ir jaustis nuostabi. Deja, tai yra už kainą. Specialybės treniruočių klasės nėra pigesnės ir taip, nors jie yra visiškai ir visiškai verta investuoti, jei smagiai praleidžiate, ir jie daug prisideda prie jūsų gyvenimo, jie kas mėnesį gauna pinigus iš savo banko sąskaitos. Kartais jums gali tekti ne kiekvieną savaitę apsipirkti, kad galėtumėte toliau dirbti, o tai, ką jūs mėgstate. Tai nedidelė kaina už sveikatą ir energiją, tai yra tikrai, ir tai tikrai nėra taip blogai, nes jūs naudojatės sau ir dabar jūs turite daug daugiau pasitikėjimo. Tačiau kaina yra erzina, kai sustojate ir galvojate apie tai. Jei tik pinigai augo ant medžių, tiesa? Tada yra visi mieli drabužiai, kuriuos turite nusipirkti, kad galėtumėte gerai atrodyti savo fitneso klasėse. Ei, tai tik dalis sandorio, jūs nesate taisyklių.
8 Jūs galite gauti pavargę
Juokingas dalykas, kai dirbate kelis kartus per savaitę, yra tai, kad galite jaustis gana pavargęs. Ir taip, tai yra erzina, atsižvelgiant į tai, kiek norėtumėte gerai jaustis po treniruotės. Bet tai yra erzinantis treniruoklių salės produktas ir tai nėra kažkas, ką tikrai galite pakeisti. Kai darote daug pastangų ir energijos, tai suteikia jums daugiau energijos, bet kartais jaučiatės pavargę. Ir jūs negalite to išvengti. Jūs sunkiai dirbate biure ir treniruoklių salėje, ir jūs turite daug proto, ir tu negali atsikratyti šių dalykų. Jei galėtumėte dirbti, o po to visą dieną pasilinksminti, tuomet įsitikinkite, kad jūs turėsite daugiau energijos visą parą. Bet kadangi tai nėra taip, kartais jūs turite susidoroti su tuo, kad dėl visų šių lentų ir stūmoklių ir lungų būna šiek tiek pavargę. Tai maža kaina, kurią reikia mokėti.
7 Jūsų Fave mokytojų lapai
SOB. Tai yra daug blogiausias dalykas, kuris gali atsitikti. Dėl tam tikrų mokytojų einate į tam tikras fitneso klases. Tu myli savo grojaraščius, jų asmenybes ir tą ypatingą dalyką, kurį jie tiesiog atneša į visą patirtį. Štai kodėl jūs galite visiškai nuvilti tam tikrą klasę su tam tikru mokytoju… bet absoliučiai dievinti jį su tinkamu mokytoju. Šis žmogus iš tikrųjų daro skirtingą pasaulį. Bet kai tavo mėgstamiausias mokytojas palieka studiją, kad jūs dažnai, gerai, tai gali būti gana erzina. Ne visi gali užpildyti tuos, kuriuos jie paliko, ir jums gali tekti vengti tos klasės, nes jums gali nepatikti nauja mokytojo visuma. Tai sunku priimti. Žinoma, žmonės gali manyti, kad esate erzina, nesubrendę ir žaismingi, bet jūs tikrai ne. Mokytojas gali padaryti ar nutraukti jūsų patirtį ir gali jums padėti neapykantą ar mylėti dirbti, todėl jie tikrai svarbūs.
6 Jūsų plaukai tampa drėgni
Tai gali atrodyti kvaila, bet hey, jei jūs kada nors buvo super prakaituoti plaukai per klasę ar tiesiog dirbate savo sporto salėje, tada jūs žinote, kaip baisi tai yra. Jūs negalite suvokti, kad jūsų plaukai gali prakaituoti, bet berniukas, kaip jis gali. Jūs tiesiog einate kartu, darote savo įprastą kardio barre klasę, o tada BOOM. Jūsų plaukai pradeda prakaituoti. Jis prasideda nuo jūsų kaklo nugaros ir netrukus visas jūsų veidas ir kaktos yra raudonos ir prakaituotos, o jūsų plaukai jaučiasi lyg tiesiog prausę. Jūs net negalite su juo susidoroti ir jis jaučiasi itin didelis. Bet ką jūs turėtumėte daryti? Palikite klasę anksti ir nueikite namo, kad galėtumėte nedelsiant su jumis susitvarkyti su prakaituotais plaukais? Žinoma ne. Jūs niekada nepaliksite klasės anksčiau. Taigi jūs turite tik šypsotis ir padengti. Ir prakaituokite dar daugiau. Ir tikiuosi, kad niekas nepraneš. Ir palaukite, kol eisite namo ir dušu.
5 Ieškote kvailumo
Jūs žinote, kad niekada neturėtumėte būti marmuruotas nieko, ką jūs darote. Pasitikėjimas yra beveik viskas gyvenime ir Ei, jūs neturite nieko gėdytis. Jūs esate visiškai ir visiškai nuostabus. Bet kai jūs dirbate, ne visada jaučiatės taip nuostabus… ar ne visada manote, kad atrodote taip nuostabus. Jogos ar barre klasės metu veidrodyje žiūri į save sau gėdingai, nesvarbu, kaip kvaili visi kiti kambaryje. Ei, tiesiog čia visiškai sąžiningas ir realus. Tiesa ta, kad niekas iš tikrųjų nemėgsta labai mielas, kai jį prakaituoja ir bando laikyti lentą per minutę tiesiai. Kaip galėtumėte ?! Jūs sutelkiate dėmesį ir bandote savo geriausius ir tai ne verčia žiūrėti nuostabų. Bet jūs neturėtumėte sutelkti dėmesio į tai, kaip erzina tai, kad atrodote kvailas, nes dirbate ir tai yra nuostabus.
4 Jūs plato
Sigh. Dreaded plato. Tai reiškia, kad nustojate matyti rezultatus (fiziškai arba galbūt emociniu ar psichiniu lygiu) ir kad jūs tiesiog nežinote, ką daryti arba kur pasukti. Jūs nežinote, kodėl tai vyksta, bet staiga tos pačios pratybos jums neveikia. Tai sąžiningai atsitinka visiems, ypač jei praradote svorio krūva arba ką tik pradėjote būti sveikesni. Bet plynaukštė yra baimės šalutinis poveikis pradedant fitneso ir mankštos planą. Viskas, ką galite padaryti, sąžiningai, yra tęsti. Pabandykite šiek tiek daugiau perjungti savo treniruotes, nes jūsų kūnas nuobodu, kaip jūs darote reguliariai tuo pačiu būdu. Juokingi, kaip tai vyksta. Jūs norite padaryti naujas akimirkas ir laikyti savo protą ir kūną spėlioti, kai kalbate apie tai, kaip jūs jį prakaituojate.
3 Jūs trokštate nepageidaujamo maisto
OMG tai erzina dalykas, kuris vyksta sporto salėje ar ką ?! Jūs esate širdies klasės viduryje ir turite savo gyvenimo laiką. Ne, jūs iš tikrųjų esate. Jūs niekada nesigalvojote, kad tai būtų tokio pobūdžio pratybų meilužis, bet čia esate, turėdami geriausią laiką. Bet dabar jūs trokšta prancūziškos bulvės ar netgi rūgštūs saldainiai savo šuolių ir šokių judesių viduryje, ir jūs net nežinote, kas vyksta ar kodėl jūs apie tai galvojate. Ar ne jūs trokštate kalvių ir quinoa ir visa, kas sveika? Ar ne taip atsitinka, kai pradėsite sveikesni ir labiau įsisavinę ir labiau naudodamiesi? Deja, tai neturėtų. Tik vienas iš gyvenimo mažų paslapčių, dėl kurių dalykai tampa įdomesni ir dar erzina. Jei treniruokitės treniruoklių salėje, tiesiog žinokite, kad tikrai ne vienas. Bet ne, jūs tikriausiai neturėtumėte prekiauti savo sveiku pasirinkimu dėl šiukšlių. Tiesiog sakau.
2 Jūs negalite patekti į nuotaiką
Būtų visiškai neįtikėtina, jei kiekvieną kartą važiuodami į treniruoklių salę ar treniruočių klasę, jūs buvote 100 proc. Tai tiesiog būtų puiku. Deja, jūs gerai žinote, kad tai paprastai ne taip. Jūsų gyvenime vyksta tiek daug dalykų ir taip, kartais tiesiog norite likti namuose ir stebėti „Netflix“, o ne užklijuoti. (Ir taip, dailylentės yra žodis arba bent jau jis turėtų būti.) Kartais jūs tiesiog negalite įsijungti į nuotaiką, kad jums būtų bent pusė klasės, kad iš tikrųjų stumtumėte save ir patektumėte į jį. Ir tada iki to laiko, kai būsite pasiruošę, klasė baigėsi ir norėtumėte, kad galėtumėte tą laiką sugrįžti. Viskas, ką reikia atlikti, yra tai, kad jūs tikrai turite būti šiuo metu. Jei to nepadarysite, jums nereikės gauti kuo didesnės naudos ir nematote tų pačių rezultatų. Tai tik tiek proto, kiek fizinė.
1 Jūs vis dar esate priklausomas nuo telefono
Tai tikrai labiausiai erzina dalykas, kuris vyksta sporto salėje. Jūs vis dar esate visiškai priklausomas nuo savo telefono, nesvarbu, kiek norite užimti valandą sau. Tačiau einate į savo studiją ir patikrinkite savo el. Pašto ir socialinės žiniasklaidos atnaujinimus bei tekstinius pranešimus. Jūs einate į rūbinės kambarį ir vis dar rašote savo BFF. Jūs galvojate apie savo tekstinius pranešimus ir el. Laiškus per klasę, nesvarbu, kiek jūs bandote ne. Atsakote į pranešimus, kai tik baigsite prakaitavimą ir išeinate iš studijos (ir netgi atsisveikindami savo fave mokytoją ir mergaitę). Jūs nekenčiate apie save, bet tai tiesiog taip viliojanti, kad vis dar būtų visiškai ir visiškai sujungti, net jei jūs turėtumėte būti prakaitavimas ir girgždėjimas. Bet jūs beviltiškai atsidavėte savo telefonui, ir apie tai jūs negalite padaryti. Na gerai. Bent jau turite gerą treniruotę.