Ar turėčiau kalbėti apie mano partnerio svorį?

Jūsų partneris sulaukė svorio ir išjungia jus, bet nenorite pakenkti jų jausmams. Jei ką nors pasakysite?

Jūsų partneris pastaruoju metu užsiėmęs svarais, ir jis išjungia jus! Tik natūralu, kad norėtumėte būti fiziškai pritrauktas į savo partnerį, ir tol, kol jūs esate pagrįstas savo lūkesčiais, rimtas svorio padidėjimas galėjo būti išjungtas. Jei jaučiatės, kad jūsų partneris rizikuoja savo svorio padidėjimu, arba jie patiria destruktyvų kelią, būtinai turite kreiptis į šį klausimą.

Tai ką darai? Yra keletas aiškių raudonų vėliavų, kai kalbama apie leidimą savo partneriui, kad pastebėjote jų svorio padidėjimą, ypač jei sakote, kad tai jums mažiau patraukia. Vis dėlto nenorite pasakyti nieko - taigi, kaip jūs iškeliate šį ypač jautrią temą be jūsų partnerio trupinimo? Kai kurie gali pasakyti, kad tai negali būti padaryta, bet sakau atviroje komunikacijos linijoje, bet kas įmanoma.

Kodėl žmonės priauga svorio

Prieš pateikdami asmenines nuomones apie savo draugo papildomus svarus, reikia apsvarstyti keletą dalykų, pavyzdžiui:

# 1 Ar esate naujai susituokę arba gyvenate kartu? Naujai susituokusios ar naujai gyvenančios poros gali rasti kažką panašaus į „šviežiąją 15.“? Kol jūs buvote pažintys, jūs tikriausiai buvote daug aktyvesni, nei jūs dabar, nuolat gyvendami vieni kitus su sustiprintu seksualiniu meistriškumu ir išvykdami eiti į datas.

Dabar, kai jūs gyvenate kartu, galite pastebėti, kad jūsų įprastas penktadienio vakaras praleidžiamas priešais televizorių, o ne slidinėjimas ar ilgas pasivaikščiojimas.

# 2 Ar pastaruoju metu buvote itin sunku? Kai yra šalis, ten yra alus. Carb sunkus, kalorijų užpildytas alus.

Jei buvote išvykę į klubus arba praleidžiate šiek tiek daugiau laiko gerti namuose nei anksčiau, tai gali būti jūsų partnerio naujai sugauto žarnos kaltininkas. Alkoholio pakuotėje yra kalorijų, o jei nenaudojate per pratimus, galbūt norėsite apriboti suvartojimą iki savaitgalių.

# 3 Ar pasikeitė gyvenimo būdas ar sveikata? Menopauzė, depresija, senėjimas, ligos ir kiti gyvenimo būdo pokyčiai gali būti pagrindinė priežastis, kodėl jūsų partneris įgijo svorį. Jei taip yra, gali nenorėti, kad jų svoris padidėtų. Vietoj to, pažiūrėkite, ar jų gyvenimo būdas ištiesina, ir jie perkelia tuos papildomus svarus.

Kodėl sunku atnešti

Jei turite pakankamai ir esate pasiryžę parodyti savo partnerio svarus, tai gali būti šiek tiek mažiau lengva, nei tikėjotės. Bet jei ši tema tikrai išprotėja, kodėl taip sunku?

# 1 Jūs nenorite pakenkti savo partnerio jausmams. Niekas nemėgsta jaustis atmestas, nepagrįstas, vertinamas ar nepageidaujamas, ir tai, deja, yra emocijų grobis, kurį jūsų partneris jaučiasi, jei jūs neteisingai elgiatės kaip padidinsite svorį.

# 2 Jūs nenorite suteikti savo partneriui komplekso. Mes jau gyvename pasaulyje, kuris yra apsėstas įvaizdžiu ir tobulumu, ypač jaunoms mergaitėms. Paskutinis dalykas, kurį norėtumėte padaryti, yra prikelti savo partnerio svorį ir sužinoti, kiek mėnesio kelio jie sukūrė valgymo sutrikimą.

# 3 Tai leidžia jums jaustis kaip monstras. Visų asmenų svorio, nesvarbu, ar tavo tėvas, brolis, partneris, ar draugas, svoris, gali būti neįtikėtinai nepatogus ir netgi gali jaustis kaip truputį monstras. Galų gale, išvaizda neturėtų būti mūsų meilės mūsų partneriui pagrindas, tiesa? Galite toliau paklausti savęs: ar aš esu seklus?

Svarbūs dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį savo partnerio svorio prieaugyje

Yra kartų, kai mažai svorio padidėjimas turėtų būti tiesiog ignoruojamas. Bet jei nesate tikri, ar ignoruosite šį klausimą, ar su juo kalbėsite su savo partneriu, čia yra keletas dalykų, kuriuos reikia aptarti.

# 1 Ar jūs turėti jį atnešti? Jei manote, kad jūs jaučiatės blogai, kad galėtumėte pakelti svorio temą, atidžiai apsvarstykite savo motyvus, norinčius tai padaryti. Jei jūsų partneris yra tik 10 ar 15 svarų sunkesnis nei anksčiau, jums gali tekti permąstyti savo grožio standartus. Nesitikėkite tobulumo nuo savo partnerio išvaizdos.

Ši tema bus pakenkta jūsų partnerio jausmams ir gali būti ypač naikina moteriai. Jei galite sustabdyti šios temos iškėlimą, laukdami, ar jie patys elgsis, tada tai labai rekomenduojamas maršrutas. Tačiau, jei jūsų partneris pradeda rimtai antsvorį arba kelia grėsmę sveikatai, jūs turite teisę pasakyti kažką.

# 2 Jūs nesate monstras. Žiūrėk, mes gyvename gana seklioje visuomenėje. Jūs mėgstate savo partnerį daugiau nei kas nors ir darysite viską, kad jie taptų laimingi, bet jei jų sunkus svorio padidėjimas jus išjungia arba jaustųsi mažiau fiziškai traukia juos, tai yra reakcija, kurios negalima padėti. Jūs negalite treniruotis sau kaip kūno tipas, kurio jūs tiesiog nemėgstate.

Kaip išsisukti

Patikėkite, ar ne, yra keletas būdų, kaip tai padaryti, nepradedami iš karto ir sakydami: „Ei, medus, jūs sulaukėte svorio!“? Turėdami tam tikrą žavesį ir kruopštų įspūdį, jums gali būti suteikta ši sudėtinga tema, net jei jūsų partneris net nesuvokia.

# 1 Pereikite batus ... į save! Vienas paprastas būdas gauti savo partnerį sveiką ir aktyvų yra apsimesti tu kas nori prarasti pora svarų. Galima sakyti: „Manau, kad pastaruoju metu mes nevalgėme geriausio, norime, kad per artimiausias dvi savaites tapčiau mano drauge? Aš tave myliu amžinai! “?

Būkite žaismingi su savo tekstu ir leiskite jiems žinoti, kad jie bus palaikomi tu jūsų svorio netekimo kelionėje. Tai ne tik puikus būdas jūsų partneriui vėl aktyviai ir sveikai, bet taip pat gali padėti jums susieti kaip pora.

# 2 Pakeiskite valgio planus. Jei esate vienintelis šeimininko virėjas namuose, pabandykite keisti virimo metodus, kad skatintumėte sveiką mitybą ir svorio netekimą. Pradėkite pirkti sveikesnius maisto produktus, kurie nėra apdoroti ar užšaldyti. Padarykite savo patiekalus suapvalintais liesais baltymais, daržovėmis ir porcijomis.

# 3 Pirkite naują skalę. Vyrai yra smalsūs padarai, kai kalbama apie naujus namo įtaisus. Šis metodas ateina su viltimi, kad jūsų berniuko žaislas pats apsiims skalę ir pastebės radikalų svorio skirtumą. Jūs galite atsikratyti, nesakydamas žodžio, kol jūsų vyras nesieks į sporto salę.

# 4 Padaryti draugas padaryti savo purvinas darbą. Visi turi tą draugą, kuris pasakys nieko bet kuriuo metu, nesvarbu, koks yra netinkamas. Jei turite tokį draugą, kodėl gi ne pabandykite juos papasakoti savo partneriui, kad jie, atrodo, įgijo šiek tiek svorio. Taškas bus persipynęs, ir jūsų rankos bus tokios švarios kaip bet kada!

# 5 Ateikite ir pasakyk. Atkreipkite dėmesį, kad šis metodas turėtų būti naudojamas ypatingais atvejais, pavyzdžiui, nutukimo ar greito, nesveiko svorio padidėjimo atvejais. Jei jaučiatės, kad jūsų partnerio svorio padidėjimas kyla iš depresijos vietos ar gyvenimo sąlygų pasikeitimo, pareikškite neseniai įvykusius pokyčius ir paklauskite jų, ar galite ką nors padaryti, kad padėtų.

Jei jis atsiranda iš depresijos vietos, aktyvus aktyvumas gali padėti kovoti su šiais liūdniais simptomais. Priešingu atveju pasakykite jiems, kad pastebėjote šiek tiek svorio ir esate susirūpinę dėl savo sveikatos. NIEKADA nesakykite, kad jiems nebėra pritraukta ar nebenorite būti intymūs dėl savo kūno. Atminkite, kad niekas nenori ar bando atrodyti nepatraukliu. Būkite jautrūs sprendžiant šią temą.

Svoris yra sudėtingas, sudėtingas dalykas, nesvarbu, kokio amžiaus ar lyties kalbate. Būkite visiškai tikri, kad esate pasiruošę visoms galimoms pasekmėms, prieš iškeldami savo partneriui baimę dėl svorio. Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra pakenkti jūsų partnerio jausmams, todėl įsitikinkite, kad pasirinkote kruopščiai savo žodžius ir sezoniškus žodžius su cukrumi.