„Veido joga“ gali būti svarbi kovos su senėjimo ženklais dalis

Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad „Veido joga“ gali padėti nudeginti odą ir palikti jaunatvišką bei šviežią veido spalvą.

Pradedant galvoti apie kovą su senėjimo požymiais, yra vienas iš # 1 ženklų, kad mes iš tikrųjų senstame? Yra daug skirtingų būdų, kaip įveikti save mūšiui, nuo kremų iki kaukių iki šukuosenų, ir netgi operacijų, jei mes tikrai nustatome, bet Ką daryti, jei būtų paprastesnis būdas? Ką daryti, jei būtų kažkas, ką galėtume padaryti greitai ir lengvai, šalia mūsų įprastos kasdieninės veiklos? Geros naujienos mums - yra!

Joga buvo įskaityta padedant kovoti su senėjimu metų dabar, bet pastaruoju metu į akį orientuotos pozos perėmė pokalbį. Ačiū Motinos gamtos tinklas, mes sužinojome a daug apie šią naują tendenciją, šnekamąją kalbą vadinamą „Veido joga“. Iš esmės tai yra tokia pati, kaip ir reguliarioji joga, taigi, jūs gaunate viską, kad saldus, saldus streso mažinimas, bet su papildoma nauda, ​​kurią suteikia raumenų tonizavimas, nukreipiantis jūsų veidą!

2018 m. Kovo mėn JAMA tinklas paėmė moterų grupę, kurios amžius svyravo nuo 40 iki 65 metų. Moterims buvo išmokytos 32 skirtingos veido pratybos, kurios truko vieną minutę ir buvo pavesta jas daryti namuose. Aštuonias savaites kiekviena iš šių moterų kasdien atlieka veido pratimus, o po to kiekvieną antrą dieną dar dar 12 savaičių.

Galų gale, kiekviena moteris turėjo pilnesnius skruostus ir tvirtesnį, labiau tonuotą veidą. Atsižvelgiant į tai, kad šis tyrimas truko tik penkis mėnesius, tai tikrai puiki alternatyva Botox ar kitoms operacijoms. Jis gali būti lengvai naudojamas be senėjimo grožio produktų ir puikiai tinka bet kokioms odos priežiūros procedūroms. Galų gale, net ir judriausieji gali išbėgti mažiausiai minutės laiko!

Jums gali būti įdomu, kaip jūs pradėjote, bet nesijaudinkite, mes taip pat turime. Jei gyvenate dideliame mieste, pvz., Los Andžele ar Londone, galite medžioti realią veido sporto salę su treneriais, kurie gali padėti nukreipti problemas. Tačiau, jei esate daugiau priemiesčio ar kaimo vietovėje, ten yra visada internetas, kuriame yra daug įvairių būdų, kaip išmokti ką nors daryti.

Čia yra vaizdo įrašas Veido jogos metodas jums pradėti.

Tačiau šiuo procesu yra trūkumų. Kosmetikos veido plastikos chirurgas dr. Jeffrey Spiegel sako: „Kuo anksčiau tu pradėti susidūrę su joga, tuo anksčiau gausite raukšlių, nesumažinsite raumenų nuo raumenų elastingumo; odoje atsiranda raukšlių. Ir pasikartojantis judėjimas sukelia odos raukšles. Tai tarsi popieriaus sulankstymas. „Yra specializuotų rutinų, padedančių sumažinti raukšles, o jei raukšlės yra # 1 dalykas, kurį bandote kovoti, mes tikrai norėtume pažvelgti į tuos, taip pat įtraukti gerą raukšlę - kovoti su savo odos priežiūros produktais ir stengtis vengti dalykų, kurie juos blogina.

Taip pat svarbu prisiminti, kad senėjimas yra visiškai natūralus. Įtraukti savo trūkumus ir mokytis mylėti save yra vienas iš sunkiausių, bet labiausiai naudingų dalykų, kuriuos gali padaryti bet kuris bet kurio amžiaus žmogus. Be to, nėra gėdos turėti juoko linijas ar kojų kojas - galų gale, jie yra tik gerai gyvenusio gyvenimo ženklas!

KITAS: ŠIS CHARCOAL MAT KEITIA KARŠČIO JOGOS ŽAIDIMĄ