Kolagenas gali būti raktas į nepriekaištingą odą, jei jis tinkamai naudojamas

Aiški oda ne tik apie tai, kas yra ant veido, bet ir apie tai, kas įdedama į kūną. Odos priežiūros specialistai teigia, kad šiek tiek papildomų kolageno baltymų pridedant kokteilių, kavos ar net vandens gali rimtai pagerinti odos išvaizdą.

Kolagenas yra visas šiuolaikinės odos priežiūros pasaulio pyktis, todėl galbūt girdėjote apie jo naudą. Bet kas tiksliai yra kolagenas ir kaip ji padeda odai?

Kolageno baltyme yra keletas junginių, padedančių organizmui pataisyti jungiamąjį audinį. Aminorūgštys, lizinas, glicinas ir prolinas, padeda užtikrinti sveiką odą ir plaukus. Kolagenas nėra esminė maistinė medžiaga - kūnas gali jį techniškai gaminti, nesusiliejęs per virškinimą arba taikant vietinį kolageno kremą. Tad kodėl jums reikia ją pridėti prie jūsų odos priežiūros rutinos?

„Su amžiumi ir saulė susiduria kolageno gamyba,“ - aiškina dr. Haley Goldbach, dirbantis Los Andželo universiteto dermatologijos skyriuje. „Norint įžeisti sužalojimus, mes iš tikrųjų pradėjome gaminti mažiau kolageno, pradedant nuo 20-ojo ir 30-ųjų. Tai visiškai prasminga, kad žmonės galvotų apie tai, kaip jie galėtų pakeisti kolageną ir gauti jį atgal. “

Goldbachas sako, kad dėl to, kad organizmas laiko mažiau ir mažiau kolageno, atsiranda smulkių linijų ir raukšlių. Tačiau tyrimai rodo, kad naudojant kolageno pagrindu pagamintus kremus gali būti ne visi privalumai, kuriuos odos priežiūros įmonės gali pasigirti, nes jos neištrins smulkių linijų, tačiau kolageno baltymas yra puikus drėkinamasis preparatas, todėl jis gali drėkinti odą ir suteikti vartotojams malonus švyti. Bet kas apie kolageno miltelius ar papildomas tabletes? Šie įrodymai yra perspektyvesni. Naomi Whittel, maitinimo bendrovės „Reserveage“ generalinis direktorius, teigia, kad kolageno vartojimas yra geriausias būdas pamatyti teigiamą šio baltymo poveikį. 

Šis 2 minučių trukmės #moringa latte yra galingas gėrimas, kuris padės jums įeiti į * visus * jūsų uždegimus. Gaukite aukščiau pateiktą receptą. #wellandgoodeats #iamwellandgood

„Well + Good Eats“ (@wellandgoodeats) bendrai paskelbtas pranešimas 2018 m. Liepos 30 d.

„Whittel“ teigia, kad kolageno įdėjimas į valgį ar gėrimą padidina specifinių aminorūgščių, kurias organizmui reikia norint sukurti savo kolageną, „baseiną“. „Odoje odos sluoksnio fibroblastai sukuria kolageną“, - aiškina Whittel, „todėl, kad organizmas užtvindytas kolagenu, gali paskatinti arba optimizuoti savo kolageno susidarymą, ypač tais atvejais, kai tiekimas mažėja dėl amžiaus ar mitybos“.

Taigi, atrodo, kad aktualūs kremai ir drėkinamosios medžiagos, kuriose yra kolageno, gali būti kitokie nei tipiški gilūs drėkintuvai, bet šiek tiek kolageno miltelių į savo pusryčių kokteilį arba įnešdami šaukštelį į savo ryto kavą tikrai gali padėti jūsų odai atrodyti geriausia. Be to, pridedant šiek tiek daugiau kolageno prie dietos, galite pagerinti odos išvaizdą visame kūne, o ne vienoje jūsų veido dalyje. Būtinai atidžiai perskaitykite etiketes - dauguma kolageno produktų yra pagaminti iš šalutinių gyvūninių produktų, taigi, jei norėtumėte išsaugoti savo grožio produktus, geriausia ieškoti prekių ženklų, kurie reklamuoja veganų kolageną. Ir kaip visada, pasitarkite su gydytoju prieš bandydami naujų papildų ar maisto priedų. 

Atrodo, kad frazė „grožis prasideda viduje“ yra teisingesnė daugeliu būdų, nei vienas odos priežiūros darbas yra holistinis, o papildai, tokie kaip kolagenas, gali pakeisti žaidimą.

KITAS: NUTRAUKTI senatvės ženklus, turinčius knygą „COLLAGIN“